A escolha correcta dos alimentos é muito importante para uma vida saudável. Para isso tens de conhecer melhor cada alimento. Do que estás à espera? Abre a despensa e descobre informações curiosas sobre os alimentos que estão arrumados nas prateleiras.
categoria: despensa
Há um ditado inglês muito antigo que diz: “ an apple a day keeps the doctor away”, que significa: “uma maçã por dia livra-te do médico”.
Sabes porquê? A cenoura é uma raiz tuberculosa (como a batata e o nabo) muito rica em vitamina A que é muito boa para a saúde da nossa visão.
ver mais »
Os frutos silvestres são pequenos grandes guerreiros que nos protegem. Contêm vitaminas antioxidantes (A, na forma de betacaroteno, C e E) que são escudos protectores contra as moléculas que atacam as células saudáveis do nosso corpo (radicais livres).
![[jumbo] [pão de açúcar]](http://rikerok.com/wp-content/themes/rikerok-custom-motion/images/logos-sponsors.png)
