O Natal está quase a chegar. Sabes quantos dias faltam? O calendário Rik&Rok dá-te uma ajuda.Vê todas as participações e descobre quem ganhou!Vê o filme com personagens de animação 3DFaz uma surpresa aos teus amigos e familiares. Envia os postais que quiseres.Testa a tua memória com o Jogo da Memória Rik&Rok. Descobre este e outros divertimentos no menu "atividades".Todas as semanas temos uma nova história de encantar para ti! Receitas Rik&Rok: deliciosas, saudáveis e fáceis de fazer! Veste o avental e mãos à obra!

poupar com gosto – crumble de frutas

Sobras de fruta (maçãs, pêras, pêssegos, uvas, etc…)? Então tens tudo o que é preciso para fazeres uma sobremesa simples, rápida e económica: Crumble de Frutas.

Esta é mais uma das receitas do Poupar com Gosto onde te damos dicas para refeições diferentes, equilibradas e onde podes sempre aproveitar as sobras de alimentos aí de casa. Diverte-te e bom apetite! Clica aqui para veres a receita.

 

era uma vez…

“Dois homens caminhavam juntos pela floresta e acabaram por se perder. Depois de muito andarem chegaram à Terra dos Macacos. Foram levados ao rei que, mal os viu, …” Conheces a história “O Rei dos Macacos “?
Então lê aqui. E para além desta, descobre as outras histórias que  partilhamos contigo
no menu Era uma vez…

 

 

queque de pescada

E para o jantar temos um queque de pescada delicioso. Todos vão adorar a surpresa!

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pinguim

O frio está a chegar e com ele vem um amiguinho especial que podes aprender a fazer aí em casa: o Pinguim. De que estás à espera? Mãos à obra!

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sabias que…

os pinguins quando escolhem a companheira vivem juntos o resto das suas vidas?
O pinguim macho quando encontra o amor de sua vida, oferece-lhe uma pedra. Se a fêmea colocar a pedra no ninho é sinal que o aceita e ficam juntos para sempre.

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desenhar

Esta semana o desafio é desenhar um “ladrão”?!  A ilustração da história “Era uma vez…” desta semana está incompleta, falta o “ladrão” e és tu quem vai dar o toque final! Mãos à obra e diverte-te!

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era uma vez…

“Certa noite, um ladrão foi assaltar uma casa. Como sabia que havia um cão de guarda a vigiar, levou …” Conheces a história ” O Ladrão e o Cão”?
Então lê aqui. E para além desta, descobre as outras histórias que  partilhamos contigo
no menu Era uma vez…

 

 

creme de abóbora com hortelã

Hoje vais surpreender todos aí em casa e mostrar que comer sopa, para além de ser saudável, pode ser divertido. Bom apetite!

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camaleão

Camaleão pintado, quem te pintou? Pois hoje vais ser tu, porque vamos ensinar-te a fazer um colorido camaleão. Mãos à obra!

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sabias que…

as lontras marinhas dormem de mão dada para não se perderem umas das outras?

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dia nacional do mar

sabias que dia 16 de Novembro é um dia especial? É o Dia Nacional do Mar e serve para lembrar o quanto ele é importante e que nunca devemos parar de o proteger.  O Mar dá-nos muitos recursos fundamentais para a nossa vida. Para além dos peixes, algas e minerais, por exemplo o magnésio (utilizado em ligas metálicas, como o alumínio) e o cloreto de sódio (o sal de cozinha), o mar também é uma importante fonte de energia. Em alguns locais, a força das marés é convertida em energia eléctrica.

 

desenhar

Sabes desenhar moscas?!  A ilustração da história “Era uma vez…” desta semana está incompleta, falta a Mosca e és tu quem vai dar o toque final! Mãos à obra e diverte-te!

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era uma vez…

“Em cima de uma carroça carregada, puxada por um burro, pousou uma mosca. Estava ali no alto a olhar a paisagem, achou-se importante e …” Conheces a história “A Moca e o Burro”?
Então lê aqui. E para além desta, descobre as outras histórias que  partilhamos contigo
no menu Era uma vez…

 

 

tortilha de brócolos

E para o jantar temos uma tortilha super original e cheia de cores: amarelo, verde, laranja, vermelho,… Vai ser um sucesso! Aí em casa todos vão adorar!

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suportes caretas

Hoje temos uma atividade super divertida! Vais poder aprender a fazer umas caretas para decorares as paredes do teu quarto. E o melhor de tudo é que também funcionam com suporte para as tuas coisas. Fantástico, não é?

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sabias que…

uma gota de sangue contém cerca de 5 milhões de glóbulos vermelhos? Eles desempenham uma função muito importante no nosso organismo porque são os responsáveis pelo transporte do oxigénio e dióxido de carbono entre os pulmões e as células.

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sabias que…

um saco de plástico comum demora mais de 100 anos para se decompor?
Imagina a quantidade de sacos que se usam por dia e que, não sendo reutilizados, acabam por prejudicar o nosso planeta.
Se cada um de nós reutilizasse mais vezes os sacos usados nas compras, poupar-se-iam centenas de milhar de sacos…
Por isso, é muito importante começarmos a fazer algo. Da próxima vez que aí em casa forem às compras, lembrem-se!
O ambiente agradece e nós também!

lanches saudáveis

Quem não gosta de bolachas?! Hoje temos 3 sugestões de lanches saudáveis com bolachas! E para saberes mais sobre bolachas nada melhor do que consultar e partilhar com os teus pais o guia das bolachas Jumbo.

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2014 – ano internacional da agricultura familiar

Ano novo, site novo! Já repararam que o nosso site tem cores e desenhos novos? E sabem porquê? Porque a Organização das Nações Unidas (ONU) nomeou 2014 como o Ano Internacional da Agricultura Familiar. O objetivo é promover o debate sobre a importância e a contribuição da agricultura familiar para a segurança alimentar e a produção de alimentos. E para o nosso Clube, este é um tema muito importante. Vamos ter várias novidades ao longo de 2014. Fiquem atentos!

 

gifs animados rik&rok

Dá cor e movimento às tuas mensagens e emails com os gifs animados Rik&Rok. Tens muitos à escolha! Agora comunicar com os teus amigos tornou-se ainda mais divertido!

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balonáticos

com os nossos balonáticos vais poder recortar e colar em todo o lado as tuas mensagens!!

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tela de pintura Rik&Rok

Usa a tua criatividade, pinta e envia a tua  obra de arte por e-mail para os teus amigos.  Mãos à obra e diverte-te!

 

 

 

sopa de letras

Amigos, estão prontos para mais um desafio? Vamos procurar palavras. Divirtam-se!

jogar

 

 

 

 

jogo da memória

Vamos testar a vossa memória. Estão prontos para este desafio?! Divirtam-se!

jogar

 

 

 

as nossas tarefas

Abaixo as tarefas e obrigações aborrecidas! Vamos transformar as tarefas diárias num jogo? Imprime a ficha Rik&Rok As nossas tarefas e no final de cada semana vê que equipa cumpriu todas as tarefas – será que foi a equipa dos pais ou a equipa dos filhos? Não te esqueças de negociar um prémio no final da semana :)

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