Vê todas as participações e descobre quem ganhou!Vê o filme com personagens de animação 3DFaz uma surpresa aos teus amigos e familiares. Envia os postais que quiseres.Testa a tua memória com o Jogo da Memória Rik&Rok. Descobre este e outros divertimentos no menu "atividades".Todas as semanas temos uma nova história de encantar para ti! Receitas Rik&Rok: deliciosas, saudáveis e fáceis de fazer! Veste o avental e mãos à obra!

poupar com gosto – couscous com vegetais

Sobraram vegetais? E que tal variar? Surpeende todos aí em casa com uma receita fora do vulgar  e muito fácil de eleborar!

Esta é mais uma das receitas do Poupar com Gosto onde te damos dicas para refeições diferentes, equilibradas e onde podes sempre aproveitar as sobras de alimentos aí de casa. Diverte-te e bom apetite! Clica aqui para veres a receita.

 

dia nacional da água

A grande festa da água comemora-se no primeiro dia do mês de Outubro. E como é um bem cada vez mais precioso, a Rik e o Rok deixam aqui algumas dicas muito úteis para preservar e poupar água.
Cada gota conta!

Vê aqui.

 

 

sumos

Como hoje é o Dia Nacional da Água, vamos assinalar este dia com uns sumos hidratantes, saudáveis e deliciosos. O sucesso está garantido! Todos vão querer provar!

Clica aqui.

 

garrafa fonte

Hoje temos uma atividade muito divertida e, ao mesmo tempo, uma experiência bem interessante. Transformar uma simples garrafa de plástico numa espantosa fonte! Mãos à obra!

Clica aqui.

 

sabias que…

temos 5 oceanos e muitos mares?
Se calhar já ouviste a expressão “7 mares”. Ela surgiu em lendas da Idade Média e dizia respeito aos mares Adriático, Arábico, Cáspio, Mediterrâneo, Negro, Vermelho e do Golfo Pérsico. Eram os que se conheciam na altura. Mas na verdade, com o passar dos anos, o Homem foi descobrindo o resto do planeta e hoje já damos nome a mais de 54 mares. Quanto aos oceanos, é mais simples, são apenas 5: Atlântico, Pacífico, Índico, Ártico e Antártico. Clica aqui.

 

desenhar

Hoje vamos desenhar uma mulher. A ilustração da história “Era uma vez…” desta semana está incompleta, falta a mulher e a sertã (frigideira) e és tu quem vai dar o toque final! Mãos à obra e diverte-te! Clica aqui.

 

 

sabes que dia é hoje?

Sim, 25 de Setembro, mas para além disso? É Dia Mundial do Mar!
Um dia muito importante e muito merecido, não achas? É fundamental para a vida no nosso planeta.
Partilha com os teus amigos e faz uma das atividades que temos aqui no Clube e que vem mesmo a calhar: descobre aqui.

 

era uma vez…

“Há muitos, muitos anos, os Romanos invadiram as terras onde hoje é Portugal e lutaram contra os Lusitanos que possuíam menos armas, mas que eram muito valentes…” Conheces a “A lenda da Sertã”? Então lê aqui.
E para além desta, descobre as outras histórias que  partilhamos contigo
no menu Era uma vez…

 

 

bolonhesa de frango

Hoje temos uma massa bolonhesa diferente e muito saborosa. Vai ser um sucesso aí em casa. Todos vão querem provar. Bom apetite!

Clica aqui.

 

jogo de bowling

O que fazer com tantas garrafas vazias? Temos a sugestão ideal para ti: que tal um jogo de bowling?
Pois é, hoje vais aprender como é fácil criar o jogo perfeito para passares muitas horas de diversão com os teus amigos. Mãos à obra!

Clica aqui.

 

sabias que…

o camaleão pode ver em duas direções ao mesmo tempo? Além de uma grande língua e da capacidade de mudar de cor para se camuflar, este animal apresenta outra característica notável: os olhos podem rodar separadamente e observar dois objetos diferentes ao mesmo tempo. Os olhos se movem-se independentemente um do outro, sendo uma excelente vantagem para ficar atento aos predadores.
Clica aqui.

 

desenhar

Prontos para o desafio de hoje?! Vamos desenhar um Macaco. A ilustração da história “Era uma vez…” desta semana está incompleta, falta o Macaco e és tu quem vai dar o toque final! Mãos à obra e diverte-te!

Clica aqui.

 

era uma vez…

Um marinheiro levava um macaco no seu navio que divertia toda a tripulação. Certo dia, o navio viu-se de repente no meio de uma terrível tempestade que ...” Conheces a “O macaco e o golfinho”? Então lê aqui.
E para além desta, descobre as outras histórias que  partilhamos contigo
no menu Era uma vez…

 

 

biscoitos de azeite

Agora que as aulas já começaram, que tal um delicioso biscoito para o lanche?! Todos vão querem provar. Bom apetite!

Clica aqui.

 

 

tiro ao alvo

Hoje temos a maneira ideal para poderes praticar a tua pontaria numa atividade muito fácil de fazer!
Depois de terminares vais poder participar em muitos jogos de tiro ao alvo com os teus amigos e ver quem é o maior “craque”. Mãos à obra!

Clica aqui.

 

sabias que…

o peixe arqueiro é famoso por conseguir “disparar” jatos de água?
Pois é, o peixe arqueiro “dispara” uma “bala” de água dura contra os insetos que estão fora de água. E mais, consegue calcular a trajetória de queda e saber em que local da água o inseto irá cair.
Clica aqui.

 

era uma vez…

Era uma vez uma corrida de sapinhos.
Tinham que subir uma grande encosta e contavam sempre com uma grande multidão na audiência a vibrar .
..” Conheces a “A Corrida dos Sapinhos“? Então lê aqui.
E para além desta, descobre as outras histórias que  partilhamos contigo
no menu Era uma vez…

 

 

papelotes de peixe-gato

O nome já é fora do comum e o sabor vai ser ainda mais fantástico. E aí em casa todos te vão pedir a receita! Bom apetite!

Clica aqui.

 

jogo da memória gigante

Que tal está a tua memória? Consegues lembrar-te de tudo, tudo, tudo? Hoje a nossa atividade é um jogo da memória que vais poder jogar num quintal ou espaço ao ar livre. Mãos à obra!

Clica aqui

 

 

2014 – ano internacional da agricultura familiar

Ano novo, site novo! Já repararam que o nosso site tem cores e desenhos novos? E sabem porquê? Porque a Organização das Nações Unidas (ONU) nomeou 2014 como o Ano Internacional da Agricultura Familiar. O objetivo é promover o debate sobre a importância e a contribuição da agricultura familiar para a segurança alimentar e a produção de alimentos. E para o nosso Clube, este é um tema muito importante. Vamos ter várias novidades ao longo de 2014. Fiquem atentos!

 

gifs animados rik&rok

Dá cor e movimento às tuas mensagens e emails com os gifs animados Rik&Rok. Tens muitos à escolha! Agora comunicar com os teus amigos tornou-se ainda mais divertido!

clica aqui

 

 

 

balonáticos

com os nossos balonáticos vais poder recortar e colar em todo o lado as tuas mensagens!!

clica aqui

 

 

tela de pintura Rik&Rok

Usa a tua criatividade, pinta e envia a tua  obra de arte por e-mail para os teus amigos.  Mãos à obra e diverte-te!

 

 

 

sopa de letras

Amigos, estão prontos para mais um desafio? Vamos procurar palavras. Divirtam-se!

jogar

 

 

 

 

jogo da memória

Vamos testar a vossa memória. Estão prontos para este desafio?! Divirtam-se!

jogar

 

 

 

as nossas tarefas

Abaixo as tarefas e obrigações aborrecidas! Vamos transformar as tarefas diárias num jogo? Imprime a ficha Rik&Rok As nossas tarefas e no final de cada semana vê que equipa cumpriu todas as tarefas – será que foi a equipa dos pais ou a equipa dos filhos? Não te esqueças de negociar um prémio no final da semana :)

Faz aqui o download