Corre, corre, corre! Vamos ter muitas surpresas e atividades à tua espera. Clica aqui e inscreve-te já!Vê o filme com personagens de animação 3DFaz uma surpresa aos teus amigos e familiares. Envia os postais que quiseres.Testa a tua memória com o Jogo da Memória Rik&Rok. Descobre este e outros divertimentos no menu "atividades".Todas as semanas temos uma nova história de encantar para ti! Receitas Rik&Rok: deliciosas, saudáveis e fáceis de fazer! Veste o avental e mãos à obra!

poupar com gosto – sushi de maçã

A fruteira aí de casa tem fruta a ficar muito madura? Maçãs, por exemplo?
Então aproveita a sugestão da Rik e do Rok e faz uma sobremesa fora do vulgar e muito fácil: Sushi de maçã.

Esta é mais uma das receitas do Poupar com Gosto onde te damos dicas para refeições diferentes, equilibradas e onde podes sempre aproveitar as sobras de alimentos aí de casa. Diverte-te e bom apetite! Clica aqui para veres a receita.

 

jardins suspensos

Sabes que podes ter um jardim em casa, mesmo em sítios apertados? Pois é, basta teres um cantinho para plantares o teu jardim em altura e vê crescer as plantas que tu quiseres. Mãos à obra!

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sabias que…

as palmas da mãos e a sola dos pés não se bronzeiam?
Não se bronzeiam porque a pele dessas partes é diferente: a pele é mais grossa do que as demais áreas do corpo e também ficam menos expostas aos raios do sol.

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desenhar

Hoje temos mais um desafio! Desenhar um folar de Páscoa. A ilustração da história “Era uma vez…” desta semana está incompleta, falta o folar e és tu quem vai dar o toque final! Mãos à obra e diverte-te!

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era uma vez…

Conta a lenda que, numa aldeia portuguesa, vivia uma jovem chamada Mariana que tinha como único desejo na vida casar cedo. Tanto rezou a Santa Catarina que a sua vontade se realizou  e logo lhe surgiram …” Conheces a “Lenda do Folar da Páscoa”? Então lê aqui.  E para além desta, descobre as outras histórias que  partilhamos contigo no menu Era uma vez…

 

 

salada de maçã com nozes

A primavera já chegou e o calor também. Nada sabe melhor do que uma  deliciosa e saudável salada. Esta é super fácil e saborosa!

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sabias que…

os peixes também hibernam?
Isto acontece com os peixes de águas frias. Eles hibernam para que a temperatura do seu corpo desça e se mantenha à mesma temperatura da água.
Quando a temperatura do corpo aumenta, os peixes de água fria morrem.

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10 coisas divertidas

As férias da Páscoa estão quase a chegar! E para que a diversão seja total, temos aqui 10 coisas super divertidas para fazeres. Diverte-te!

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2014 – ano internacional da agricultura familiar

Ano novo, site novo! Já repararam que o nosso site tem cores e desenhos novos? E sabem porquê? Porque a Organização das Nações Unidas (ONU) nomeou 2014 como o Ano Internacional da Agricultura Familiar. O objetivo é promover o debate sobre a importância e a contribuição da agricultura familiar para a segurança alimentar e a produção de alimentos. E para o nosso Clube, este é um tema muito importante. Vamos ter várias novidades ao longo de 2014. Fiquem atentos!

 

gifs animados rik&rok

Dá cor e movimento às tuas mensagens e emails com os gifs animados Rik&Rok. Tens muitos à escolha! Agora comunicar com os teus amigos tornou-se ainda mais divertido!

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balonáticos

com os nossos balonáticos vais poder recortar e colar em todo o lado as tuas mensagens!!

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tela de pintura Rik&Rok

Usa a tua criatividade, pinta e envia a tua  obra de arte por e-mail para os teus amigos.  Mãos à obra e diverte-te!

 

 

 

sopa de letras

Amigos, estão prontos para mais um desafio? Vamos procurar palavras. Divirtam-se!

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jogo da memória

Vamos testar a vossa memória. Estão prontos para este desafio?! Divirtam-se!

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as nossas tarefas

Abaixo as tarefas e obrigações aborrecidas! Vamos transformar as tarefas diárias num jogo? Imprime a ficha Rik&Rok As nossas tarefas e no final de cada semana vê que equipa cumpriu todas as tarefas – será que foi a equipa dos pais ou a equipa dos filhos? Não te esqueças de negociar um prémio no final da semana :)

Faz aqui o download

 

 

experiências com água

A Rik e o  Rok adoram fazer experiências! E vão ensinar-te um processo muito simples de tratamento de água (filtração) para obter água potável. Mãos à obra e diverte-te!

Descobre como se faz aqui.

 

 

quiz: sabes usar a água?

Hoje vamos testar os teus conhecimentos sobre como poupar água. Estás pronto? É fácil!

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