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já viste as novidades do site?

Como deves ter reparado, mudámos a imagem do site a pensar no tema deste ano: 2012 Ano Internacional das Energias Sustentáveis para Todos. Mas as novidades não ficam por aqui! Temos novas áreas com conteúdos espetaculares e sempre fresquinhos! Acompanha-nos diariamente e descobre com a Rik e O Rok, e os seus amigos da Floresta as surpresas que temos todos os dias, de 2ª a 6ª feira, preparadas para ti!

o que há para fazer?

Muitas coisas giras e divertidas! Vê as atividades gratuitas que podes fazer este fim-de-semana em que se comemora o dia dos museus (18 de Maio). Bom fim-de-semana!

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novo gif animado

Este gif animado é especialmente ao nosso amigo Vasco Santos que deu a sugestão através do nosso Animal Social. Obrigado Vasco! Vai já ao menu dos downloads e encontra este e outros gifs bem divertidos para enviares aos teus amigos!

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novo para colorir

A Rik e o Rok estão sempre prontos para mais uma missão para proteger e defender o nosso ambiente! Agora só falta a tua parte para a missão ficar completa: pintar a imagem!

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animal social

Já começámos as nossas visitas às escolas do 1.º Ciclo que participaram no 5.º Concurso Escolar Rik&Rok. No dia das nossas visitas os alunos entregam os trabalhos que fizeram sobre As Energias Sustentáveis para Todos e nós, os nossos amigos da floresta e a gata Camila e o cão Policarpo oferecemos um espetáculo de teatro com muita música, dança e boa disposição. Segue no álbum deste ano as nossas visitas pelas escolas participantes.

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novo wallpaper

Vai já ao menu downloads e descarrega este wallpaper para ser o papel de fundo do écran do teu computador. Nessa área encontras este e outros wallpapers para mudares o visual do teu computador as vezes que quiseres!

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passatempo “mostra o teu talento”

Já tens a revista Visão Júnior deste mês? Como é habitual, a Rik e o Rok estão lá e desta vez lembraram-se de lançar um desafio para mostrares o teu talento! Ainda não sabes o que tens de fazer? Então carrega aqui e descobre como podes participar neste original passatempo!

o ingrediente secreto para as tuas refeições

A hora da refeição vai ser ainda mais divertida com as novas Bases de Refeição Rik&Rok. “Bom dia!”, “Boa tarde!” ou “Boa noite!” são as três bases que tens à escolha para te acompanharem nas refeições mais importantes do dia. Com dicas preciosas sobre o que comer para manter uma alimentação saudável e equilibrada, soma os pontos de cada sugestão e tenta ter sempre o máximo de pontos possível. Descobre aquicomo as podes ter.

pequeno-almoço 3 em 1

Surpreende todos em casa e prepara o teu próprio pequeno-almoço! É simples e rápido de preparar, e o melhor de tudo é que vais ter a aprovação dos teus pais por ser uma refeição completa e saudável.