Faz-te sócio e ganha bilhetes. Sabe tudo aqui.Era uma vez condições especiais para os sócios do Clube Rik&Rok assistirem a esta peça. Descobre aqui.Tens três à escolha e podes enviar quantas vezes quiseres. Começa já a escrever.Esta quadra especial merece receitas especiais que tu podes fazer. Vê aqui algumas sugestões.O Natal está quase a chegar. Sabes quantos dias faltam? O calendário Rik&Rok dá-te uma ajuda.

poupar com gosto – crumble de frutas

Sobras de fruta (maçãs, pêras, pêssegos, uvas, etc…)? Então tens tudo o que é preciso para fazeres uma sobremesa simples, rápida e económica: Crumble de Frutas.

Esta é mais uma das receitas do Poupar com Gosto onde te damos dicas para refeições diferentes, equilibradas e onde podes sempre aproveitar as sobras de alimentos aí de casa. Diverte-te e bom apetite! Clica aqui para veres a receita.

 

 

etiquetas Rik&Rok

Torna especiais as prendas deste Natal!
Imprime e recorta as etiquetas Rik&Rok e dá-lhes um toque pessoal.

 

 

 

 

árvore de Natal “cupcake”

Se tiveres em casa algumas formas de papel que ninguém use vais poder criar esta Árvore de Natal “Cupcake”. Mãos à obra!

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pinheiro de pétalas

Hoje temos mais uma sugestão para enfeitares a tua casa nesta época festiva: que tal um mini-pinheiro feito com sobras de papel? Mãos à obra!

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grinaldas corações

É para te ajudar nas decorações de Natal que te trouxemos esta atividade: Grinaldas Corações. De que estás à espera? Mãos à obra!

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pinheiro de tiras

Já sabes como irás desejar um Feliz Natal aos teus amigos e familiares mais distantes?
Com esta sugestão poderás rapidamente criar um belo postal. Prepara a tesoura e mãos à obra!

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desenhar

Prontos para o desafio desta semana?! Desenhar um “leãozinho”?!  A ilustração da história “Era uma vez…” desta semana está incompleta, falta o “”leãozinho” e és tu quem vai dar o toque final! Mãos à obra e diverte-te! Clica aqui

 

 

era uma vez…

“Certo dia a raposa quis provar que era melhor que o leão e foi ter com ele para falar sobre o assunto…” Conheces a história “A Raposa e o Leão Vaidoso”?
Então lê aqui. E para além desta, descobre as outras histórias que  partilhamos contigo
no menu Era uma vez…

 

 

empadão de atum com legumes

Hoje temos uma receita que todos aí em casa vão adorar, um empadão muito saboroso. O sucesso está garantido! Clica aqui

 

 

enfeites de Natal

Já sabes como vais enfeitar a tua árvore de Natal este ano? Pois hoje temos uma sugestão que vai transformar a tua árvore na mais original de toda a família: vamos aprender a fazer enfeites com fitas! Mãos à obra! Clica aqui

 

 

sabias que…

os peixes Dipnóicos conseguem sobreviver fora de água?
O nome “Dipnóico” significa “respiração dupla”, porque, além de guelras, estes peixes têm pulmões.
Na América do Sul, quando chega a estação seca, os dipnóicos enterram-se na lama e permanecem dormentes até que o nível de água suba outra vez. Durante estes períodos de dormência, o metabolismo destes peixes diminui bastante, ao ponto de apenas necessitarem de oxigénio para sobreviver. O mais espantoso é que algumas espécies podem sobreviver cerca de dois anos nestas condições. Clica aqui

desenhar

Prontos para o desafio desta semana?! desenhar um “bolo rei”?!  A ilustração da história “Era uma vez…” desta semana está incompleta, falta o “bolo rei” e és tu quem vai dar o toque final! Mãos à obra e diverte-te!
Clica aqui

 

era uma vez…

“Diz a lenda que quando os Reis Magos foram visitar o Menino Jesus tiveram uma discussão para saber qual deles seria o primeiro a oferecer os presentes…”. Conheces a Lenda do Bolo Rei?
Então lê aqui. E para além desta, descobre as outras histórias que  partilhamos contigo no menu Era uma vez…

 

 

 

bolo de iogurte e laranja

Hoje temos um delicioso bolo de iogurte e laranja para o lanche. Aí em casa vão adorar a surpresa!

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boneco de neve

Quem diria que uma simples meia velha se poderia tornar num boneco de neve?…
Pois é, hoje vamos ensinar-te como fazer esta “magia”. Mãos à obra!

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sabias que…

os elefantes conseguem cheirar água a uma distância de 5 Km? E são capazes de nadar 32 Km por dia.

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desenhar

Prontos para mais um  desafio?! desenhar um “macaco”?!  A ilustração da história “Era uma vez…” desta semana está incompleta, falta o “macaco” e és tu quem vai dar o toque final! Mãos à obra e diverte-te!

Clica aqui

 

era uma vez…

“Dois homens caminhavam juntos pela floresta e acabaram por se perder. Depois de muito andarem chegaram à Terra dos Macacos. Foram levados ao rei que, mal os viu, …” Conheces a história “O Rei dos Macacos “?
Então lê aqui. E para além desta, descobre as outras histórias que  partilhamos contigo
no menu Era uma vez…

 

 

queque de pescada

E para o jantar temos um queque de pescada delicioso. Todos vão adorar a surpresa!

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pinguim

O frio está a chegar e com ele vem um amiguinho especial que podes aprender a fazer aí em casa: o Pinguim. De que estás à espera? Mãos à obra!

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sabias que…

os pinguins quando escolhem a companheira vivem juntos o resto das suas vidas?
O pinguim macho quando encontra o amor de sua vida, oferece-lhe uma pedra. Se a fêmea colocar a pedra no ninho é sinal que o aceita e ficam juntos para sempre.

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desenhar

Esta semana o desafio é desenhar um “ladrão”?!  A ilustração da história “Era uma vez…” desta semana está incompleta, falta o “ladrão” e és tu quem vai dar o toque final! Mãos à obra e diverte-te!

Clica aqui

 

era uma vez…

“Certa noite, um ladrão foi assaltar uma casa. Como sabia que havia um cão de guarda a vigiar, levou …” Conheces a história ” O Ladrão e o Cão”?
Então lê aqui. E para além desta, descobre as outras histórias que  partilhamos contigo
no menu Era uma vez…

 

 

sabias que…

um saco de plástico comum demora mais de 100 anos para se decompor?
Imagina a quantidade de sacos que se usam por dia e que, não sendo reutilizados, acabam por prejudicar o nosso planeta.
Se cada um de nós reutilizasse mais vezes os sacos usados nas compras, poupar-se-iam centenas de milhar de sacos…
Por isso, é muito importante começarmos a fazer algo. Da próxima vez que aí em casa forem às compras, lembrem-se!
O ambiente agradece e nós também!

lanches saudáveis

Quem não gosta de bolachas?! Hoje temos 3 sugestões de lanches saudáveis com bolachas! E para saberes mais sobre bolachas nada melhor do que consultar e partilhar com os teus pais o guia das bolachas Jumbo.

Clica aqui.

 

2014 – ano internacional da agricultura familiar

Ano novo, site novo! Já repararam que o nosso site tem cores e desenhos novos? E sabem porquê? Porque a Organização das Nações Unidas (ONU) nomeou 2014 como o Ano Internacional da Agricultura Familiar. O objetivo é promover o debate sobre a importância e a contribuição da agricultura familiar para a segurança alimentar e a produção de alimentos. E para o nosso Clube, este é um tema muito importante. Vamos ter várias novidades ao longo de 2014. Fiquem atentos!

 

gifs animados rik&rok

Dá cor e movimento às tuas mensagens e emails com os gifs animados Rik&Rok. Tens muitos à escolha! Agora comunicar com os teus amigos tornou-se ainda mais divertido!

clica aqui

 

 

 

balonáticos

com os nossos balonáticos vais poder recortar e colar em todo o lado as tuas mensagens!!

clica aqui

 

 

tela de pintura Rik&Rok

Usa a tua criatividade, pinta e envia a tua  obra de arte por e-mail para os teus amigos.  Mãos à obra e diverte-te!

 

 

 

sopa de letras

Amigos, estão prontos para mais um desafio? Vamos procurar palavras. Divirtam-se!

jogar

 

 

 

 

jogo da memória

Vamos testar a vossa memória. Estão prontos para este desafio?! Divirtam-se!

jogar

 

 

 

as nossas tarefas

Abaixo as tarefas e obrigações aborrecidas! Vamos transformar as tarefas diárias num jogo? Imprime a ficha Rik&Rok As nossas tarefas e no final de cada semana vê que equipa cumpriu todas as tarefas – será que foi a equipa dos pais ou a equipa dos filhos? Não te esqueças de negociar um prémio no final da semana :)

Faz aqui o download